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葛西臨海公園7時間走2026年07月14日野辺山100k完走への道･･･雨に濡れたぐらいの状況なので、とにかく心拍数130前後縛りで淡々と進みます･･･。他の皆さんのデータは、150bpm以上までの領域を普通に使ってい･･･- 【保存版】InstagramリールBGMの選び方!トレンド音源の見つけ方とバズる活用法2026年06月25日searcher-slineのブログ･･･ウントの「ジャンル」と音源の「テンポ(BPM)」をマッチさせることです。例･･･。これは、早歩きしているときの心拍数に近いテンポであり、人間のテン･･･
- 水無山(沼田市)2026年05月12日群馬近郊のろのろハイク･･･59ペース 37.58/km上昇量 491m消費カロリー 1830cal平均心拍数 118bpm最高心拍数 151bpm運動負荷 181歩数 5894歩･･･
- 徹底的にゾーン22026年05月04日世界を走ってやる!･･･ぐるの場所まで軽く走った程度。そこから60分間のゾーン2でのラン。私の場所、心拍数だと125~145bpm以内。145だと高い気がしたので、140を超え･･･
- パワーウォーキング2026年07月16日走れ!ピンクの豚･･･す。 ペース 9:29 8:22 心拍数 100 107 トレッドミ･･･2(心拍数 100 → 107bpm)ジムまでの遠回りランですね。･･･
- ダイエット(体重測定)2026年07月16日inaho3-58のブログ･･･在体重65.50kg 📏BMI24.9 🧈体脂肪率35.5% ❤️心拍数77bpm 💪筋肉量39.90kg 🔥基礎代謝量1140kca･･･
- 陸上選手向けエアロバイクおすすめ6選|補強トレーニング・故障予防・有酸素強化に選ぶ正解の1台2026年05月27日いい筋トレグッズ、見つけました。･･･─────────┤│ FITBOX(心拍数センサー付き) │ 2･･･時期でも、心拍が100~130bpmのゾーンで毎日30分漕ぐだけで･･･
- 7月14日(火)休息日「完全休養。/1腹未満。」2026年07月15日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･夜~7/14朝GARMIN: 50msCOROS: 42ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 42bpm 睡眠時間GARMIN: 6時間 29･･･
- デイサービスの日 & 送迎車でバジルの葉をいただきました♡2026年07月14日2012年解離性くも膜下出血→2016年左被殻出血→2025年脳梗塞→2026年現在･･･05 ②138-95体温測定 36.2℃血中濃度 98%心拍数 90bpm今日のドリンク🥤&デザート🥄アイス・オーレ🥤･･･
- 7/10 今朝の血糖値です。成人の5人に1人が「慢性腎臓病」体に現れる意外なサインと老化を防2026年07月10日野良猫岡山の糖尿病奮闘記･･･血圧です。130/84mmHg 122bpm 血圧は問題ないかと ただ頻脈･･･ね･････ 頻脈(安静時の心拍数が100回/分を超える状態)の･･･
